转眼又是深秋 - 将军山秋意小贴士

夏去秋来，凉意渐起，金色再次洒满人间。
阳光下，丰收的香气弥漫开去，
映着农忙的人们笑逐颜开。
天气晴好，蓝天白云，
罩着来来往往的劳碌，一片匆忙。

温度
本月已近深秋，大连的温度将在12~20°上下浮动，
天气转凉，易发感冒，家人们一定要关注温度变化。

本月未来15日天气预报

养生
寒露已过，初霜出现，下一节气霜降之后，也意味着冬天即将开始，这时要重视养生保健。
秋燥是整个秋天的特点，到了秋天的尾巴霜降时节，我们能感觉到天气更加干燥了，很多人出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥、大便干结等现象。这都是燥邪容易耗伤津液的特点导致的。
滋阴润肺是秋季防燥的主旋律，饮食上记住八个字“少辛增酸，滋阴润肺”。少吃生姜、葱、蒜、胡椒、香菜、辣椒等辛辣食物，适当吃点酸，可防止气散，收敛补肺，生津止渴，可防秋燥。比如秋季时令水果有橘子、葡萄、山楂等，多为酸甜之品，但不能多吃，以防伤胃。

霜降节气我们要平补，除了我们熟知的百合、银耳、梨、麦冬等滋阴润肺的食物外，我们需要适当多食温润之品，比如板栗、莲子、山药、无花果等等，以补脾胃、润肺肠、防秋燥。

除此之外，在生活起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利肺气，能使机体津液充足、精力充沛，这都是帮助我们防秋燥的办法。

九月九重阳节

重阳佳节，我们一如既往，为客户准备了代祭服务套餐。如需预订请提前联系服务顾问或致电服务中心。

另外10月23日重阳节当日来园祭扫的客户，均可于服务中心领取菊花花束一支。

官方电话：0411-86760222/86760666    
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